2022-03-16 20:33

喝什么咖啡能減肥?

應該有很多人聽說過喝咖啡能減肥

但是咖啡種類繁多

不是哪種都可以減肥

到底哪一種才能減肥呢?

接下來我們就來好好了解一下

 

 

 

1、不能減肥的咖啡

 

摩卡

生椰拿鐵

防彈咖啡

三合一咖啡

等花式咖啡以爆表的熱量

名列“不能減肥咖啡榜”

如果不知情以為喝什么咖啡

都能減肥那就倒大霉了

有些咖啡是妥妥的無效減肥

THE COFFEE OF DOZZON

 

就拿摩卡和生椰拿鐵來說,摩卡是咖啡、牛奶、奶油、巧克力的結合,熱量可想而知。生椰拿鐵中的厚耶乳或椰漿熱量比牛奶還高,熱量遠超普通拿鐵。

 

DOZZON

 

防彈咖啡原料則是咖啡粉、椰子油和黃油,不僅高熱量,還有飽和脂肪酸,攝入過多會影響心血管健康。三合一咖啡含糖,不能減肥的原因想必就不用多說了,最令人擔心的是三合一咖啡中的植脂末含有的反式脂肪酸會降低身體里的優質膽固醇。不僅不能減肥甚至會危害健康。

 

 

 

2、有效減肥的咖啡

 

黑咖啡

最好還是不加糖不加奶的黑咖啡

純粹的黑咖啡助你

燃脂、提神、降低食欲

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